眼睛是我们能够看见万物的载体，健康的双眼带我们探索着世界的奇妙，有了它，才有了多姿多彩的生活。然而，眼睛是人体中相对脆弱的器官，很容易因为外力因素或内在因素而引起一些眼疾病变。

在众多的眼病种类中，青光眼是一类较为危险的眼部疾病。据了解，青光眼是全球主要的致盲眼病之一，失明后不可恢复，是不可逆的致盲性眼病。深圳希玛林顺潮眼科医院青光眼专科带头人为林顺潮教授，他是现任世界青光眼协会 (WGA) 执委委员，在连续两届世界青光眼大会中，担任四位学术主委之一，在国际科研杂志上发表逾100份有关青光眼的科学研究报告论文。本专科拥有的检查和治疗设备，包括德国蔡司视野检查仪、3D光学相干断层扫描器、回弹式眼压计、Argon激光仪以及德国蔡司免散瞳眼底照相仪等。一旦患上了青光眼，除了配合医生积极治疗外，患者们也需要根据病情来调整日常生活习惯，戒掉一些用眼的坏习惯，有益于控制病情发展。希玛眼科本专科治疗青光眼的方式包括药物治疗、激光治疗和手术治疗，我院配备完善的青光眼治疗药物。

对于喜爱看书、打游戏、玩手机的患者来说， 需要改掉长期近距离用眼的习惯，盯着书或电子屏幕的时间太长，会让眼睛过度劳累，加重病情。与此同时，一些喜爱运动的患者们也在烦恼，户外运动是否会影响病情？是否应该戒掉运动习惯呢？

1.适当的运动有助于青光眼病情良性发展

事实上，青光眼患者是能够进行运动锻炼的，特别是力所能及的身体运动，因为适当的运动既可以使我们全身的血管扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压；又可以增加视神经的供血，给视神经提供更多的营养。更重要的是，适当的运动，特别是户外锻炼，可以使青光眼患者接触更多的人群，能够将对病情的注意力慢慢地转移到生活上，使患者心情舒畅，有助于疾病的康复。

2.不是所有的运动都适合青光眼患者

但有一点需要注意的是，并不是所有的运动都适合青光眼患者。青光眼患者要尽量避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、跳健身操以及任何器械健身等。

因为剧烈运动会使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧；同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终导致眼压升高。

另外，在运动的过程中，饮用足量的水是很重要的，但是切记要慢慢喝，不可一次性大量饮水，那样也会导致眼压升高，加重病情。

最后，建议青光眼患者可以在医生指导下进行适当的运动，如爬山、散步、做操等；如若想进行强度较大的运动则应及时与医生沟通，明确自身病情并确认是否能进行，切不可自作主张从而导致病情恶性发展。

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2019年06月10日 于上海

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