在经过不用早起，不用加班的3天美好端午假期后，我们最终还是再次回到工作的“怀抱”不过有多少人是身体在办公室，灵魂还在路上又有多少人虽想要投身工作中，但眼干、眼涩、眼皮紧绷、畏光怕风心有余而力不足？小心，它们是干眼症的信号千万不要忽视！

节假日用眼过度，警惕假期过后“干眼症”

干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，症状包括眼部不适﹑影响视觉质素及导致泪膜不稳定。

泪膜是覆盖在角膜和结膜外面的一层液体薄膜，由外向内可分为油脂层、水液层和黏液素层三层，它能够保持角膜湿润，为其提供养分，维持角膜良好的光学性能。

（泪膜）

如果泪液减少或泪液质量异常，将导致泪膜稳定性下降，造成眼睛不适，继而引发眼睛表面组织的病变，形成干眼症。其中，长时间使用手机、电脑、iPad等电子产品是干眼症的重要诱发因素之一。

正常情况下，眼睛眨眼的频率约为15~20次左右，在我们眨眼的时候，泪膜可伴随眼睛眨动均匀分布并覆盖在角膜及结膜上，形成一层润滑保护膜，起到润滑眼球的作用。

但当我们专注地看着电子屏幕时，眨眼的次数将大大减少，泪膜分泌不足，而原来眼球上的泪膜却很快被蒸发，因此眼睛可能出现眼干、眼涩等上述不适症状，久而久之就可能引发干眼症。不信，你试试坚持一分钟不闭眼，准受不了！

而每当节假日来临，没有早起上班、学习的压力，很多上班族、学生党开启“狂欢”模式，通宵熬夜刷剧打游戏，角膜和结膜长时间持续处于干燥状态，干眼症自然而然找上门。

干眼症需及时就医，拖延不治后果很严重

很多人认为干眼症是小问题，要么忍耐，要么自行购买眼药水点滴缓解眼干不适，并没有严肃对待它。对此只能表示，干眼症没你想的这么简单，拖延不治将可能给眼睛造成更为严重的后果，甚至影响视力。下面就给大家扒一扒干眼症的危害，让大家彻底了解它。

首先，降低工作或学习效率。干眼症将会患者眼睛带来各种不适，眼睛稍长时间对着电脑或电子产品等就会出现各种不同程度的眼干现象，注意力难以集中，影响工作和学习。深圳希玛林顺潮眼科医院cmersz.com“干眼特色门诊”是针对干眼症患者成立的特需诊疗门诊，通过我院特有的中医疗法（超声雾化、中药离子导入、针灸、拔罐、热奄包热敷眼睑等）结合西医疗法（干眼SPA、睑板腺疏通及按摩法、光脉冲理疗、泪道栓塞术等），为每一位干眼患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。此次E-Eye光脉冲干眼治疗新技术的开展，是对于干眼在基础治疗上的补充和突破，开启了干眼治疗的新时代。该先进技术对睑板腺恢复、眼表功能改善起到巨大的推动作用，是干眼治疗的一次飞跃。

其次，干眼症拖延不治可能损伤角、结膜，长期伤害易造成角﹑结膜病变，影响视力，情况严重者甚至有失明风险。

市场上眼药水种类繁多，自行购买使用将可能给眼睛带来大麻烦，如长期使用激素类眼药水会可能导致眼压升高引起青光眼；而且大部份眼药水内含有防腐剂，如果长期使用或者

个人体质对防腐剂敏感，将可能刺激角膜，导致眼红，怕光，流眼水等不适情况发生。因此，干眼症且不可拖延不治，更不可自行胡乱点滴眼药水治疗，正确的方法是前往专业的眼科医院检查，并遵照医嘱接受治疗。

如何判断自己是否得了干眼症

眼睛痒；眼睛容易疲劳；眼睛干涩；有异物感；眼睛分泌物增多且变粘稠；眼皮发沉紧绷；不明原因眼部持续不适，看东西有云雾感；对光有眩晕感；经常不明原因流泪，眼睛疼痛；发红等。出现以上情况的三种就需要引起重视，出现五种以上情况就须尽快就医。

对于干眼症，我们不需要忍耐也不需要害怕，及时采取正确的治疗方法，可以让我们较快地摆脱干眼症的困扰。不过，与其等到干眼症发生后再想办法治疗，不如将它扼杀在摇篮中，不让它有发展的机会，而要做到这一点，不但在节假期间要注意电子产品的使用时间，在日常生活中也要避免过度用眼度，加强对眼睛的保护。

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2019年06月12日 于上海

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